Centro de Nutrición Aleris

Una experiencia inmejorable. Si me preguntaran en que volvería a invertir, sin duda elegiría las consultas de nutrición de este centro. La calidad profesional de las consultas ha sido increíble, todas las recomendaciones bien razonadas y explicadas, además Luis me ha resuelto las dudas (por correo y en persona) que me han ido surgiendo con claridad. En cuanto al trato con Luis, ha sido todo un placer, por un lado, porque ha sido amable y se ha sabido adaptar y entender cuáles eran mis objetivos, por otro, me ha ido dando ánimos con cada visita y haciendo las cosas fáciles con cambios progresivos. En definitiva, genial, sólo puedo daros las gracias, y en especial a Luis.

Mi visita a este centro de nutrición ha sido virtual y he de decir que desde el primer contacto teléfonico con la secretaria, la atención fue magnífica, me explicó detalladamente como se iban a desarrollar las entrevistas y como eran los diversos modos de pago, todo eran facilidades. Al final me decidí por el bono de 5 consultas. Mi nutricionista virtual es Paula Avellaneda, la atención es cercana, tranquila, atenta, empática, se adapta siempre a tus necesidades y desde un primer momento me sentí muy cómodo, lo que ha hecho que sus propuestas hayan sido totalmente acertadas y de este modo he podido modificar hábitos nutricionales e introducir una alimentación mucho más variada y saludable en mi vida diaria. Estoy muy agradecido por su labor. Para mí es un centro de nutrición totalmente recomendable y el trabajo de Paula sólo se puede calificar de sobresaliente. Enhorabuena.

Después de un proceso de año y medio, puedo decir que gracias al apoyo de Laura he conseguido aprender a comer, mejorar mi relación con la comida y como consecuencia una perdida de peso. Desde el principio me gustó que el objetivo principal fuera que aprendiera a comer y fuera yo la que pusiera mis límites, respetando mi proceso y aportándome conocimientos y apoyo, en lugar de ponerme una dieta sin entender el motivo de porqué comer cada cosa. Estoy muy satisfecha con los servicios que me han ofrecido y me gustaría recomendarlo

Era la primera vez que acudía un nutricionista con la intención tanto de mejorar la dieta vegetariana que seguía como disminuir el porcentaje de grasa. Me atendió María, y todo fue super sencillo y adaptado a mí. Me aconsejó y me dio trucos para ir mejorando poco a poco, y ya después de varios meses de haber terminado el tratamiento, siento que acerté totalmente. Me ha ayudado a mejor mi estilo de vida, que me parece lo mas importante. Agradezco muchísimo la profesionalidad como el trato recibido.

No lo recomendaría para nutrición deportiva y recomposición corporal. Para otras áreas no digo nada. Por un lado acudí al centro ya que para mí Aitor Sanchez y Lucía Argüelles son un referente en nutrición y sobretodo cuando se trata de vegetarianismo. Estoy agradecida porque al menos he aprendido a que es importante tomar cantidades mínimas necesarias de proteína y a usar suplementos, ya que los vegetarianos pecamos de falta de proteína. Acudí como decía porque me veía muy delgada, llevo toda mi vida haciendo deporte y quería crear músculo. Pues la nutricionista me puso una cantidad de calorías increiblemente alta y me tuvo unos 5 meses así. Volúmenes exagerados, una diet de 2300 calorias. Me decía: 5 piezas de fruta al día, más los 200grs minimo de verdura en la comida y la cena, mas los 100gr de carbohidratos más 200 de tofu (o 40 de yuba o soja text.) y eso que no estoy mencionando el desayuno. Así 5 meses, engordé 2tallas, pasé a dedicar la mitad de tiempo de actividad deportiva para centrarme solo en el gimnasio, y aunque lo dije, no me reajustó la dieta a mi actividad (por lo que seguí engordando), hasta que ya le insistí en que no quería llegar al verano así. Me puso una dieta con la mitad de carbohidratos que aún seguía siendo muy calórica para mi actividad (eso lo sé ahora), me bajo a 1900 calorias, que aun eran muchas para mi. Cuando ella se fué, la persona que la ha sustituído apenas vió forma de ajustar la dieta más aún. ¿Resultado? Me pasé siguiendo una dieta hipercalórica, nada ajustada a mi nivel de actividad, sin poder usar mi ropa en verano (puesto que ya no entraba en una talla 38) y con inflamación (dolores menstruales horribles por no hablar de los gases todos los días y sensación de pesadez) ya que abusar de la soja como hacía (pues toda la fuente proteica de la dieta era de derivados de la soja, huevo apenas lo mencionaba) me causó todas estas consecuencias. Ahora, después de un año con esa dieta de referencia, estoy con un nutricionista deportivo y me está ayudando a perder poco a poco con el déficit calórico la grasa que esta nutricionista me hizo ganar el año pasado. En 3 meses he conseguido perder unos 4 kilos, he perdido un 2% de grasa, ganado un 3% de masa muscular por no decir que he recuperado por fin mi talla 38. Esta fue mi experiencia.